Check je werkstress
GEEN WERKSTRESS - VITAAL - FOCUS - STRESSTEST - WERKPLEZIER
Wil je ook van werkdruk naar werkgeluk - doe er iets aan!
Mijn doel is stress en burn-out binnen organisaties bespreekbaar te maken zodat er tijd is voor preventie.
Werkstress en burnout kunnen worden voorkomen als er op tijd hulp is. Ik help je direct om te hoge stress, spanning of (aankomende) burn-out te verminderen.
Hoe herken je werkstress?
Stress op of over het werk uit zich in psychische of fysieke klachten zoals:
- Vermoeidheid of somberheid
- Burn-out
- Pijn in spieren
- Veel overwerk of werk mee naar huis
- Geen focus
- Hoge bloeddruk, hyperventilatie
- Lage productiviteit
- Geen tijd voor pauzes
- Minder plezier in werk
- Geen balans tussen inspanning en ontspanning
Onderzoek naar werkstress
- 1 miljoen Nederlanders heeft last van burn-out klachten.
- Verzuim door werkstress kost werkgevers zo'n 1,3 miljoen per jaar.
- Het probleem van werkstress kan veel kleiner worden als er bijtijds goede coaching ingezet wordt.
- 1 op de 4 medewerkers denkt aan vertrek bij de organisatie wanneer er geen aandacht wordt gegeven aan werkstress.
- Kwart van alle werknemers heeft last van vermoeidheidsklachten.
Coaching
- Werk en privé op natuurlijke wijze combineren
- Groeien in leiderschap
- Effectief omgaan met conflictsituaties
- Vol zelfvertrouwen keuzes maken
- Geen energie verliezen aan dingen die je niet wil
- Zichtbaar zijn in jouw team en organisatie
- Effectieve en pro-actieve communicatie
- En ...... nog zo veel meer
Tevreden klanten
"Ik voel mij weer krachtig en heb een beter zicht op wat ik in de toekomst wil.
Het is geen warboel meer in mijn hoofd, sta positiever in het leven en kan de dingen
die op mijn pad komen nemen zoals ze zijn.
Ik geef mijzelf en het leven het cijfer 9!"
Tamara Communicatie adviseur, Uitzendorganisatie
Werkstress - Burnout
- Ontspannen en met minder stress werken
- Natuurlijk omgaan met veranderende situaties
- Weer met plezier en energie aan het werk
- Voorkomen van chronische stress en burn-out
- Inzicht in stressfactoren
- Leren omgaan met werkdruk en werkstress
- Lichaam en geest in goede balans
- Persoonlijk stappenplan
Tevreden klanten
"Petra heeft mij inzicht gegeven in mijn valkuil; ik werkte lange tijd te hard waardoor ik chronisch vermoeid ben geworden.
Door tijdens onze gesprekken te kijken naar mijn stressfactoren, levensstijl en werkproces
kan ik nu zeggen dat ik veel meer rust, focus en energie heb"
Mike Teamleider, Financiele dienstverlening
Training Timemanagement
- Individuele, persoonlijke training
- Specifiek gericht op jouw werkwijze
- Rust en ruimte in je hoofd – minder stress
- Een scrolvrije inbox
- Overzicht op je takenlijst
- Met voldaan gevoel je werkdag afsluiten
- Meer focus en minder stress
Tevreden klanten
"Ik kan deze persoonlijke training zeer aanbevelen.
Hij is elke euro dubbel en dwars waard!
Petra is een zeer integer en plezierig persoon.
De training heeft er voor gezorgd dat ik veel meer overzicht heb gekregen op mijn taken, tijd en verantwoordelijkheden."